Longe d’Aiglefin 4 oz

Découvrez la longe d’Aiglefin, un poisson tendre et raffiné, idéal pour des recettes équilibrées et gourmandes qui subliment chaque bouchée !

Certifé Ocean Wise

 

Produit Canadien

Temps de décongélation

―

15-20 minutes sous l'eau froide (<21 °C)

 

Temps de cuisson

―

18 à 25 minutes au four à 350°F ou 3 à 5 minutes de chaque côté dans une poêle à feu moyen-vif

 

Tableau nutritionnel (% de l’apport quotidien par portion de 241 g)

―

Nutriments	Valeur
Portion	241 g
Calories	490
Lipides	24 g (37 %)
― Gras trans	0 g
― Gras saturés	2 g
Gras trans + saturés	9 %
Glucides	35 g
― Fibres	1 g (5 %)
― Sucres	1 g
Protéines	32 g
Cholestérol	85 mg
Sodium	950 mg (40 %)
Potassium	0 mg (0 %)
Calcium	60 mg (6 %)
Fer	3.6 mg (20 %)