Pétoncle 10-20 Naturel

Produit Canadien

Temps de décongélation

―

10 à 15 minutes sous l'eau froide (<21°C)

 

Temps de cuisson

―

2 minutes de chaque côté dans une poêle à feu vif

 

Tableau nutritionnel (% de l’apport quotidien par portion de 125 g)

―

Nutriments	Valeur
Portion	125 g
Calories	110
Lipides	0.5 g (1 %)
― Gras trans	0 g
― Gras saturés	0 g
Gras trans + saturés	0 %
Glucides	4 g
― Fibres	0 g (0 %)
― Sucres	0 g (0 %)
Protéines	22 g
Cholestérol	40 mg
Sodium	200 mg (9 %)
Potassium	400 mg (9 %)
Calcium	20 mg (2 %)
Fer	0.4 mg (2 %)