
Prix
Produit de l'argentine ou pérou
―
20 à 25 minutes sous l'eau froide (<21°C)
―
1 à 2 minutes par côté dans la poêle à feu moyen-vif
―
| Nutriments | Valeur |
|---|---|
| Portion | 113 g |
| Calories | 120 |
| Lipides | 2 g (3 %) |
| ― Gras trans | 0 g |
| ― Gras saturés | 0 g |
| Gras trans + saturés | 0 % |
| Glucides | 1 g |
| ― Fibres | 0 g (0 %) |
| ― Sucres | 0 g (0 %) |
| Protéines | 23 g |
| Cholestérol | 170 mg |
| Sodium | 160 mg (15 %) |
| Potassium | 0 mg (0 %) |
| Calcium | 6 % |
| Fer | 10 % |