Mijoté de Lentilles

Ingrédients: Eau, Tomate broyée, Oignon, Lentille verte, Carotte, Céleri, Poivron rouge, Ail, Huile de canola, Amidon de maïs modifié, Jus de citron, Sel, Épices, Fines herbes

Temps de cuisson

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Plonger le sac fermé dans un grand chaudron rempli d'eau frémissante pendant 10 à 15 minutes.

 

Tableau nutritionnel (% de l’apport quotidien par portion de 225 g)

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Nutriments	Valeur
Portion	225 g
Calories	220
Lipides	11 g (15 %)
— Gras trans	0.1 g
— Gras saturés	5 g
Trans / Saturés	26 %
Glucides	25 g
— Fibres	4 g (14 %)
— Sucres	1 g (1 %)
Protéines	6 g
Cholestérol	0 mg
Sodium	540 mg (23 %)
Potassium	450 mg (13 %)
Calcium	50 mg (4 %)
Fer	3.5 mg (19 %)