Dhal aux patates douces

Savourez le Dhal aux Patates Douces, une recette végétarienne riche en épices et en saveurs, parfaite pour un repas réconfortant et équilibré !

Ingrédients: Eau, Patate douce, Lait de coco (lait de coco, polysorbate 60), Oignon, Lentille rouge, Tomate broyée, Ail, Huile de canola, Sel, Jus de lime, Amidon de maïs modifié, Épices

Temps de cuisson 

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Plonger le sac fermé dans un grand chaudron rempli d'eau frémissante pendant 10 à 15 minutes.

 

Tableau nutritionnel (% de l’apport quotidien par portion de 225 g)

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Nutriments	Valeur
Portion	225 g
Calories	220
Lipides	11 g (15 %)
― Gras trans	0.1 g
― Gras saturés	5 g
Trans / Saturés	26 %
Glucides	25 g
― Fibres	4 g (14 %)
― Sucres	1 g (1 %)
Protéines	6 g
Cholestérol	0 mg
Sodium	540 mg (23 %)
Potassium	450 mg (13 %)
Calcium	50 mg (4 %)
Fer	3.5 mg (19 %)